上个月和朋友吃饭，他问我："你用 Cursor 吗？"我说用啊，天天用。"那你用 Agent Mode 吗？"我愣了一下。什么 Mode？回家查了才知道，Cursor 有个 Agent Mode，而我用了三个月，一次都没点开过。我一直用的是最基础的 Tab 补全，偶尔在 Chat 里问几个问题。我以为这就是 AI 编程了。其实不是。这只是第一层。一、Agent Mode 到底有什么不同普通 Chat 模式，你问一句，它答一句。用不用、怎么用，全看你。Agent Mode 不一样。你给祂一个目标，祂自己决定要看哪些文件、改哪里、改完跑测试验证对不对。整个链路自己走完。这就是为什么叫"智能体"，不是"助手"。开启方式很简单：Cmd/Ctrl + Shift + A，或者在面板顶部切换到 Agent。但大多数人跟我一样，从来没点过那个按钮。二、Agent 在后台做什么我观察了一段时间，发现 Agent 接到任务后，基本走这六步：第一步，理解你要什么你把需求用自然语言丢过去，祂先解析。不是直接开干，是先想明白。第二步，翻代码库祂会扫一遍相关文件，看看项目长什么样、有什么现成的模式可以复用。第三步，定计划决定要改哪些文件、先改哪个后改哪个、每一步做什么。第四步，动手改跨多个文件批量执